Cinturón Naranja
Programa y requisitos
Los programas de examen están en continua evolución, por lo que aconsejamos que revisen esta página antes de preparar su examen.
Si tienen duda, consulten a su Maestro o Instructor
Continuamos !!!
En el cinturón naranja, continuamos ampliando la base de nuestro sistema, aunque se le vaya prestando un poco de menos atención a la técnica y un poco más a la práctica.
Por supuesto, como dicen en el cole, esto es “evaluación continua”. Entra todo lo de cinturón amarillo, más lo que vemos en este grado.
Apartados
NAKBOP SUL (Caídas).
Para este grado se pedirá una mejor técnica en las caídas anteriores.
Fu Bang Nakbop
Chong Bang Nakbop
Chok Bang Nakbop
Ya no se harán desde rodillas, si no que será desde Kima Ja Sae, o en su defecto, dependiendo de la edad, desde cuclillas
Ge Chong Bang Nakbop:
Habrá que hacerla de pie. En el grado anterior se podía hacer con una rodilla apollada en suelo.
JA SAE SUL (Posiciones)
Se repasarán todas las posiciones del grado anterior, para afianzar su conocimiento y se incorporarán:
Tuit Koa Ja Sae
Ap Koa Ja Sae
DAN JON HO HUP (Técnicas de respiracion)
Este método de respiración estimula el abdomen a producir energía (Ki) que puede fluir hacia cualquier parte del cuerpo.
Apuro: Hacia el frente
Mituro: Hacia abajo
Weero: Hacia arriba
Yupuro: Lateral
NATCHUO KOCHONG SUL (Controles en suelo)
- SUPINO (Boca arriba)
- I
- PRONO (Boca abajo)
- I
- SAM
- DECUBITO (Lateral)
- I
PUENTEO: Llamamos al cambio de posición, que obligamos hacer al oponente, normalmente de supino a prono. Una posición que nos vendrá mejor para controlarlo o engrilletarlo.
- IL
- I
KONGKIOT SUL Y PANG HO SUL (Técnicas de ataque y defensa con las manos)
- PANG HO SUL (Defensa).
- SON JANG NERYO PANG HO SUL
- SONG DUNG WAE PANG HO SUL
- PALKUP AP PANG HO SUL
- PALKUP DUBON PANG HO SUL
- KONGKIOT SUL (Ataque)
- NAE WAN SON SUL
- WAE WAN SON SUL
- CHOK KWON DOLLIO SUL
- PALKUP CHIL PALGUE
- Palkup Tuit Sul
- Palkup Yop Sul
- Palkup Ollio Sul
- Palkup Neryo Sul
- Palkup Nae Sul
- Palkup Ap Sul
- Palkup Piochok Sul
NATCHUO SUL (Técnicas de suelo)
Las técnicas de suelo en hapkido se trabajan de varias formas, teniendo en cuenta su aplicación (lucha o defensa personal). La lucha en suelo le da al hapkido-in una gran habilidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y estrategia. Pero hay que tener en cuenta qué según la defensa personal, lo mejor es salir de dicha situación. No es conveniente estar en el suelo, tanto por la agresión de varios oponentes, como por el uso de armas.
En este cinturón se verán varios entrenamientos, además de las técnicas:
NATCHUO WAE CHORIGUI SUL (Inmovilización en el suelo por el exterior.
- IL
- I
JOK SUL (Técnica de pierna)
- Mirop chagui
- Mondora tuit chagui
- Mondora yop chagui
- Tuit kumchi nae dari chagui
- Tuio Yop chagui
- Il Hwaejon
En este apartado veremos el encadenamiento de piernas, así como el trabajo de patada contra patada, utilizando el 1º, 2º y 3º tiempo.
HYOLDO SUL (puntos de presión)
Deberemos conocer:
- SAM
- SHA
- OH
HOBO/DONCHIGUI SUL (Proyecciones)
En este grado se harán combinaciones de las proyecciones anteriores, se trabajarán en dinámico y se aprenderán las nuevas:
- SAM
- SHA
KOKKI SUL (Luxaciones)
En este grado se comenzarán a ver las luxaciones desde diferentes situaciones (agarres o golpes), aunque el aprendizaje se hará desde agarre de muñeca (es más fácil).
Las luxaciones son:
- SAM
- SHA
HO SHIN SUL (Defensa personal)
Se realizarán, al menos, tres técnicas de defensa personal, ante:
- Agarre al cuello por delante: Con una o dos manos, brazos flexionados o estirados, contra la pared o no. Se recordarán las técnicas del grado anterior y se ampliarán con:
- Contra la pared, brazos flexionados
- De pie con una mano y amenaza
- De pie con dos manos (estático)
- De pie con dos manos empujando (para llevarnos contra la pared)
- En suelo desde posición montada
- En suelo desde el lateral, de rodillas
- Agarre al pecho: Con una o dos manos, con brazos flexionados o estirados. También veremos con brazo invertido
- Agarre de hombro por la espalda: Con tirón y amenaza o golpe con la otra mano.
